Курсовая на тему ««Диагностика и коррекция страха одиночества в зрелом возрасте»»

Работа представляет комплексный подход к диагностике и коррекции страха одиночества у людей зрелого возраста. В первой части рассматриваются пять диагностических методик: шкала одиночества UCLA, дифференциальный опросник переживания одиночества ДОПО-3, опросник привязанности к близким людям, опросник социальной тревоги и социофобии, а также проективная методика с рисованием. Каждая методика описана с указанием процедуры проведения, ключей интерпретации и теоретического обоснования. Вторая часть содержит программу коррекции из пяти техник: дневник одиночества для развития самонаблюдения, практика осознанного молчания для снижения тревоги при уединении, письмо самому себе для формирования самосочувствия, действие из ценностей для ориентации на смыслообразующие направления жизни, и техника «Дом моего страха» для символической трансформации страха. Программа построена с учётом многомерности проблемы и включает когнитивно-поведенческие, экзистенциальные и арт-терапевтические подходы.

Содержание

  • Введение

  • 1 Диагностические методики исследования страха одиночества в зрелом возрасте

    • 1.1 Шкала одиночества UCLA Д. Рассела: описание, процедура проведения и ключи к методике

    • 1.2 Дифференциальный опросник переживания одиночества (ДОПО-3) Е. Н. Осина и Д. А. Леонтьева: описание, процедура проведения и ключи к методике

    • 1.3 Опросник привязанности к близким людям Н. В. Сабельниковой и Д. В. Каширского: описание, процедура проведения и ключи к методике

    • 1.4 Опросник социальной тревоги и социофобии О. А. Сагалаковой и Д. В. Труевцева: описание, процедура проведения и ключи к методике

    • 1.5 Проективная методика с рисованием как инструмент диагностики страха одиночества: описание, процедура проведения и критерии интерпретации

  • 2 Программа коррекции страха одиночества в зрелом возрасте

    • 2.1 Техника «Дневник одиночества»: цели, содержание и порядок выполнения упражнения

    • 2.2 Техника «Практика осознанного молчания»: цели, содержание и порядок выполнения упражнения

    • 2.3 Техника «Письмо самому себе»: цели, содержание и порядок выполнения упражнения

    • 2.4 Техника «Действие из ценностей»: цели, содержание и порядок выполнения упражнения

    • 2.5 Техника «Дом моего страха» Е. Абрамовой: цели, содержание и порядок выполнения упражнения

  • Заключение

Ознакомительный пример

Работа предназначена для ознакомления и демонстрирует возможный результат генерации.

Создать свою работу

Приложения

Приложение А Бланк шкалы одиночества UCLA Д. Рассела

Инструкция: Оцените, как часто вы испытываете описанные ниже чувства. Обведите ту цифру, которая соответствует вашему ответу: 1 — никогда, 2 — редко, 3 — иногда, 4 — часто.

№

Утверждение

1

2

3

4

1

Как часто вы чувствуете, что находитесь «на одной волне» с людьми вокруг вас?

1

2

3

4

2

Как часто вы чувствуете, что вам не хватает компании?

1

2

3

4

3

Как часто вы чувствуете, что вам не к кому обратиться?

1

2

3

4

4

Как часто вы чувствуете себя одиноким/одинокой?

1

2

3

4

5

Как часто вы чувствуете, что являетесь частью группы друзей?

1

2

3

4

6

Как часто вы чувствуете, что у вас много общего с окружающими людьми?

1

2

3

4

7

Как часто вы чувствуете, что вы больше ни с кем не близки?

1

2

3

4

8

Как часто вы чувствуете, что ваши интересы и идеи не разделяются окружающими?

1

2

3

4

9

Как часто вы чувствуете себя общительным и дружелюбным человеком?

1

2

3

4

10

Как часто вы чувствуете близость с людьми?

1

2

3

4

11

Как часто вы чувствуете себя покинутым?

1

2

3

4

12

Как часто вы чувствуете, что ваши социальные отношения поверхностны?

1

2

3

4

13

Как часто вы чувствуете, что вас никто по-настоящему не знает?

1

2

3

4

14

Как часто вы чувствуете себя изолированным от других?

1

2

3

4

15

Как часто вы чувствуете, что можете найти компанию, когда захотите?

1

2

3

4

16

Как часто вы чувствуете, что есть люди, которые действительно понимают вас?

1

2

3

4

17

Как часто вы чувствуете себя застенчивым?

1

2

3

4

18

Как часто вы чувствуете, что люди рядом с вами, но не вместе с вами?

1

2

3

4

19

Как часто вы чувствуете, что есть люди, к которым вы можете обратиться?

1

2

3

4

20

Как часто вы чувствуете, что есть люди, которые по-настоящему понимают вас?

1

2

3

4

Таблица А.1 — Бланк шкалы одиночества UCLA

Обработка результатов: обратное кодирование для пунктов 1, 5, 6, 9, 10, 15, 16, 19, 20 (1=4, 2=3, 3=2, 4=1). Сумма всех баллов: 20–34 — низкий уровень одиночества; 35–49 — средний; 50–64 — повышенный; 65–80 — высокий.

Приложение Б Бланк дифференциального опросника переживания одиночества (ДОПО-3) Е. Н. Осина и Д. А. Леонтьева

Инструкция: Прочитайте каждое утверждение и оцените, насколько оно соответствует вашему обычному состоянию и самоощущению. 1 — совсем не согласен, 2 — скорее не согласен, 3 — скорее согласен, 4 — полностью согласен.

Шкала «Переживание одиночества» (ПО):

№

Утверждение

1

2

3

4

1

Я ощущаю себя совсем одиноким (одинокой)

1

2

3

4

2

Мне не с кем поговорить

1

2

3

4

3

Мне невыносимо оставаться одному (одной)

1

2

3

4

4

Я чувствую, что никто меня по-настоящему не понимает

1

2

3

4

5

Я жду, чтобы кто-нибудь позвонил или написал мне

1

2

3

4

6

Никому нет дела до меня

1

2

3

4

7

Мне кажется, что я потерял (потеряла) все важные связи

1

2

3

4

8

У меня нет по-настоящему близкого человека

1

2

3

4

Таблица Б.1 — Шкала «Переживание одиночества»

Шкала «Позитивное одиночество» (ПозО):

№

Утверждение

1

2

3

4

9

Одиночество помогает мне лучше понять себя

1

2

3

4

10

Мне нравится бывать наедине с собой

1

2

3

4

11

Уединение позволяет мне восстановить силы

1

2

3

4

12

Наедине с собой я могу заниматься любимыми делами

1

2

3

4

13

Одиночество — это время для творчества

1

2

3

4

14

Я ценю моменты уединения

1

2

3

4

15

Оставаясь одним (одной), я могу привести в порядок свои мысли

1

2

3

4

16

Время наедине с собой позволяет мне расти как личности

1

2

3

4

Таблица Б.2 — Шкала «Позитивное одиночество»

Шкала «Зависимость от общения» (ЗО):

№

Утверждение

1

2

3

4

17

Я не могу долго оставаться один (одна)

1

2

3

4

18

Мне тяжело, когда рядом никого нет

1

2

3

4

19

Я стараюсь всегда быть среди людей

1

2

3

4

20

Мне нужно, чтобы кто-то был рядом, иначе я чувствую беспокойство

1

2

3

4

21

Я звоню кому-нибудь, когда мне становится не по себе от одиночества

1

2

3

4

22

Без общения я чувствую себя потерянным (потерянной)

1

2

3

4

23

Я готов (готова) общаться с кем угодно, лишь бы не быть одному (одной)

1

2

3

4

24

Когда я один (одна), мне всё время хочется включить телевизор или радио

1

2

3

4

Таблица Б.3 — Шкала «Зависимость от общения»

Обработка результатов: баллы суммируются по каждой шкале отдельно. Обратных пунктов нет. Диапазон баллов по каждой шкале: 8–32. Высокие баллы по шкале ПО свидетельствуют о выраженном негативном переживании одиночества. Высокие баллы по шкале ПозО — о способности находить в одиночестве ресурс. Высокие баллы по шкале ЗО — о зависимости от общения и непереносимости уединения.

Приложение В Бланк опросника привязанности к близким людям Н. В. Сабельниковой и Д. В. Каширского

Инструкция: Оцените каждое из приведённых ниже утверждений по шкале от 1 до 7, где 1 — совершенно не согласен, 7 — полностью согласен. Отвечайте так, как чувствуете в отношении ваших близких людей (супруга, детей, близких друзей).

Шкала «Тревожность» (пункты 1–18):

№

Утверждение

Балл (1–7)

1

Я беспокоюсь о том, что близкие люди не заботятся обо мне так, как я о них

2

Я боюсь, что близкие однажды перестанут хотеть быть рядом со мной

3

Я часто переживаю, что по-настоящему не нужен(на) близким людям

4

Мне трудно полностью доверять близким людям (обратный)

5

Я нуждаюсь в частом подтверждении того, что близкие меня любят

6

Иногда мне кажется, что близкие вынуждены общаться со мной из долга

7

Когда близкий человек отдаляется от меня, я чувствую панику

8

Мне трудно оставаться спокойным(ой), когда близкий человек не выходит на связь

9

Я часто думаю о том, что могу остаться совсем один(одна)

10

Мне нужно много внимания от близких людей

11

Я не беспокоюсь о том, что меня могут оставить (обратный)

12

Мне кажется, что я больше привязан(а) к близким, чем они ко мне

13

Я расстраиваюсь, когда близкие люди проводят время без меня

14

Я ревную, когда близкие люди уделяют внимание другим

15

Мне спокойно, когда близкие рядом, и тревожно, когда их нет

16

Я боюсь, что останусь один(одна)

17

Мне трудно справляться с разлукой с близкими людьми

18

Когда близкий человек рядом, я чувствую себя в безопасности

Таблица В.1 — Шкала «Тревожность»

Шкала «Избегание близости» (пункты 19–36): включает утверждения типа «Мне трудно позволить себе зависеть от близких людей», «Я предпочитаю не показывать, что чувствую глубоко внутри», «Мне комфортнее сохранять дистанцию в отношениях» и т. д. Оценка аналогична — по шкале от 1 до 7.

Обработка результатов: обратные пункты (4, 11 в шкале тревожности, а также ряд позитивно сформулированных пунктов в шкале избегания) перекодируются (1=7, 2=6, 3=5, 4=4, 5=3, 6=2, 7=1). Баллы суммируются по каждой шкале. Диапазон: 18–126. Сочетание высокой тревожности и низкого избегания соответствует тревожному типу привязанности, наиболее уязвимому к страху одиночества.

Приложение Г Бланк опросника социальной тревоги и социофобии О. А. Сагалаковой и Д. В. Труевцева

Инструкция: Прочитайте каждое утверждение и оцените, насколько оно характерно для вас. 0 — совсем не характерно, 1 — немного характерно, 2 — умеренно характерно, 3 — довольно характерно, 4 — очень характерно.

Фрагмент бланка (шкалы «Страх быть отвергнутым» и «Страх новых контактов»):

№

Утверждение

0

1

2

3

4

1

Я боюсь, что люди сочтут меня неинтересным(ой)

0

1

2

3

4

2

Мне кажется, что окружающие замечают мою неловкость

0

1

2

3

4

3

Мне трудно начать разговор с незнакомым человеком

0

1

2

3

4

4

Я переживаю, что покажусь странным(ой) при общении

0

1

2

3

4

5

Я избегаю ситуаций, где нужно знакомиться с новыми людьми

0

1

2

3

4

6

Мне кажется, что люди оценивают меня негативно

0

1

2

3

4

7

Я чувствую тревогу при мысли о том, что мне нужно позвонить кому-то

0

1

2

3

4

8

Я боюсь показаться навязчивым(ой)

0

1

2

3

4

9

Мне неловко просить о помощи

0

1

2

3

4

10

Я предпочитаю оставаться один (одна), чтобы не подвергаться оценке

0

1

2

3

4

Таблица Г.1 — Фрагмент бланка опросника социальной тревоги и социофобии

Обработка результатов: баллы суммируются по каждой субшкале и по общему показателю. Обратных пунктов нет. Общий диапазон по полной версии (52 пункта): 0–208. Интерпретация: 0–52 — низкий уровень, 53–130 — средний, 131–208 — высокий уровень социальной тревоги. По субшкалам интерпретация аналогична с пропорциональными границами.

Приложение Д Инструкция и бланк проективной методики с рисованием

Необходимые материалы: лист бумаги формата А4, набор цветных карандашей (не менее 12 цветов), простой карандаш, ластик.

Инструкция для испытуемого: «Перед вами лист бумаги и цветные карандаши. Пожалуйста, нарисуйте одиночество. Это может быть любой образ — конкретный или абстрактный, реалистичный или фантастический. Нет правильных или неправильных рисунков. Рисуйте так, как чувствуете. Время не ограничено. Когда закончите, поставьте лист перед собой и скажите мне».

Вопросы для постсюжетной беседы (задаются после завершения рисунка):

1. Расскажите, что изображено на вашем рисунке. 2. Какие чувства вызывает у вас этот рисунок? 3. Если бы этот рисунок мог говорить, что бы он сказал? 4. Есть ли в этом рисунке что-то, что вас пугает? 5. Хотели бы вы что-то изменить в этом рисунке? Если да — что именно?

Бланк протокола наблюдения для психолога:

Параметр

Наблюдение

Размер рисунка

Расположение на листе

Сила нажима

Преобладающие цвета

Основные образы

Наличие человеческих фигур

Наличие образов угрозы

Степень детализации

Наличие штриховки / зачёркиваний

Время выполнения

Эмоциональное состояние испытуемого при рисовании

Содержание постсюжетной беседы

Желание изменить рисунок (да/нет, что именно)

Таблица Д.1 — Протокол наблюдения к проективной методике с рисованием

Интерпретация проводится по четырём уровням: формальный (размер, нажим, расположение), содержательный (образы), цветовой (преобладающие цвета) и диалогический (результаты постсюжетной беседы). Критерии подробно описаны в разделе 1.5 данной курсовой работы.

Понравился пример?

Создайте собственную работу по своей теме с учётом ваших требований и оформлением по ГОСТ.

Создать